胆固醇高怎么降下来喝什么茶

胆固醇升高，目前没有证据证明喝茶能够降低胆固醇。 当胆固醇轻度增高时，可建议治疗性生活方式的调整，在饮食上低盐饮食，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物的，要多吃新鲜的蔬菜水果。 另外，还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟。当胆固醇升高明显时，除了治疗性生活方式的调整以外，还应当服用调脂的药物，在药物的选择上，以他汀类的调脂药为主，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀的，并且定期监测血脂和肝功的变化。