怎样做好月子不落下月子病

如果说不想落下月子病的话，建议尽量的科学坐月子，科学坐月子建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，每一样食物都是可以吃的，但是每一样食物都不要吃的太多。而且一定要注意尽量的保暖，不要受凉，保暖也不能让自己出太多的汗，也就是说建议尽量以不冷为主，而且一定要注意保持外阴的清洁卫生干燥。一定要注意每天清洗外阴1到2次，尽量的避免感染性疾病的发生。