来例假困乏是什么原因

女性在月经期间出现困乏，多数是由于体内分泌的雌激素和孕激素水平下降后引起的身体不适应反应。有 些女性在月经期时会出现食欲不振的情况发生，进食较少，就会比较容易困乏。还有一些女性在月经期间时可能会有水肿的发生，从而导致了困乏。女性在月经期间出现身体困乏，是一种正常的生理反应。需要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食上可以适当的吃比较喜欢的食物，但是不要吃生冷及辛辣刺激的食物。也可以适当的做一些运动，增强身体抵抗力，有利于身体的恢复。