宫寒血瘀如何调理

宫寒血淤需要进行综合的调理，主要包括第一药物方面可以应用桂枝茯苓丸、温经汤、艾附暖宫丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、益母草颗粒等等，也可以进行艾灸治疗，比如艾灸隐白、关元、涌泉、气海、三阴交等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，可以温通经络。第二、饮食方面要避免生冷黏腻，尤其是冰镇饮料和雪糕，可以多吃一些牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，不能熬夜不能生气上火。第三、平时需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气以温暖全身。第四、平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期要注意双下肢和腰腹部的保暖。