腰肌劳损做引体向上好吗

腰肌劳损做引体向上是好的，对腰肌劳损有帮助症状可以得到缓解。腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗。给予局部的休息、热敷、理疗、避免受凉，局部给予推拿按摩、烤灯照射。疼痛部位可给予涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，如果肌肉损伤疼痛，以及酸胀较重，可给予口服西乐葆，局部注射封闭药物。局部注射封闭药物是使用糖皮质激素和利多卡因在损伤部位进行局部注射，起到止疼消炎的作用，具有起效快，疗效好的特点。等待腰部症状缓解后，可给予加强腰背部肌肉锻炼，如单双杠、引体向上、俯卧撑、游泳、慢跑、小燕飞等锻炼。