12岁孩子晚上睡不着觉怎么回事

12岁的孩子晚上睡不着觉，这个在临床上主要多见于： 第一个有可能是学习压力过大，导致精神紧张而影响睡眠，所以我们建议给小孩进行心理疏导，再就是多参加户外活动，这样可以分散其注意力； 第二个，有可能是微量元素的缺乏导致的，比如缺钙这些方面也会引起睡眠质量差，所以我们在平常可以给予适当的补充一些钙剂，以及其他的一些维生素类的口服，另外饮食我们建议做到营养均衡，荤素搭配、蔬菜水果搭配，再就是也可以起到协调的作用； 第三，有可能是植物神经功能紊乱这方面引起的，所以我们可以给予口服谷维素，再另外进行一些心理或者是精神方面的疏导，让他多参加户外活动，加强体育锻炼，这方面肯定是有改善的。