夏天吃萝卜有好处吗

夏天吃萝卜有顺气的功效。 萝卜又名莱菔，长于顺气健胃，萝卜味辛甘性寒，入肺，胃经，有消积滞，清热，化痰，理气，宽中，解毒之功效。长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，萝卜最好生吃，如胃不好可做成萝卜汤。 夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候除放松舒展，做好精神心理调节之外，还可以选食一些顺气可口的食物，这些尤为重要，萝卜就是一个首选。还可以选择一些玫瑰花、莲藕、茴香、山楂、金桔、橘皮、槟榔、扁豆、荸荠等适当服用。