怀孕中期胃胀气难受怎么办

怀孕中期胃胀气，考虑可能和平时的饮食有关，如果暴饮暴食，或吃油腻不好消化的食物，容易产生胃胀气的现象。 在怀孕中期，胎儿增大导致胃肠蠕动功能简单，导致消化不良的现象，尽量注意清淡饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，如果出现胀气比较严重的时候，可以适当的吃一点，帮助消化的药物，这些药物都是属于益生菌，可以调理胃肠道的正常菌群，起到帮助消化的作用，同时也不会影响到胎儿的健康，而且在饭后的时候可以进行散步，少量的活动，这也可起到帮助消化的作用，平时还应该注意，尽量不要吃烧烤和油炸的食物，这些食物不但没有太多的营养，而且还会导致上火，消化不良等情况的发生。