歪着脚肿了怎么消肿

扭伤所造成的肿胀这种可以外用云南白药喷雾剂、口服脱水消肿的药物，比如迈之灵片对症治疗。 扭伤一般情况下是韧带的损伤，需要减少不必要的活动，必要的时候进行局部的制动。只有有效的制动才有利于促进韧带损伤的修复。建议将患肢抬高，适度的抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流、减轻疼痛、减轻肿胀。同时，尽早去当地正规医院找专业骨科大夫进行详细的查体明确诊断之后再对症治疗。在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时也可以进行间断冰敷。