孕妇缺铁性贫血吃什么补得快

孕妇缺铁性贫血，吃什么补得快，多吃一些富含铁元素的食物。 这个时候要根据孕妇的一个需求量增加，导致摄入相对不足有关，因为胎儿在生长的时候发育比较快，那么对铁的摄入量，那么要求就会增加。因此孕妇应该多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如动物的内脏以及动物的血制品，比如猪肝，猪血，瘦肉等。植物中含铁丰富的食物有红豆，红枣，黑木耳以及香菇，海带等食物。因为动物源性的铁元素比植物性的个体元素更容易吸收。这个时候可以多吃一些动物富含铁元素比较多的食物，对缺铁性妇女和孕妇有很大的一个帮助。