感觉困又睡不着是怎么回事

有时候虽然很困，但是又睡不着，通常在床上翻来覆去很难入睡。这个时候患者会很焦虑，心情烦躁。这可能与一些人的生活习惯，睡眠习惯不好有关。这些人通常会熬夜。喜欢打游戏，玩电子产品，一玩就到深夜。或者因为工作压力大，经常需要加班到很晚。这个时候，人的生物钟就会混乱。本身经常失眠会影响人的免疫力。失眠的时候人的免疫力下降。所以建议一定要规律作息，养成早睡早起的习惯。如果这种情况严重而持续的时间很久，建议去神经内科找相关医师开具镇静安眠的药物。