小腿肌肉酸胀怎么恢复

小腿的肌肉酸胀，一般来说需要注意休息，避免过度活动。可以做一些康复理疗，比如热敷、按摩、针灸、艾灸等等这些治疗，如果疼痛比较厉害，可以贴一些止疼的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏，一般来说，小腿酸胀的情况可能是由于劳动体力增加，导致腿部肌肉乳酸大量堆积无法排出，从而导致出现肌肉酸胀的情况，当出现肌肉酸痛感的时候，还可以用以下方法进行缓解，走路或运动时间不可过长，锻炼的时候要充分做好准备，让身体活动开，这样下肢的血液循环通畅就能避免或者减少小腿出现酸胀的情况。