蜂蜜胆固醇高吗

分泌胆固醇不高。 分泌含有丰富的维生素和矿物质，高胆固醇的人群也可以适当的使用高胆固醇的人群，平时在饮食上要注意以下几个方面要改善饮食的结构，根据写字异常的程度以及性别，年龄和劳动强度等制定食谱，减少总能量的摄入，每天减少300到500千卡，在满足每天必需营养和总能量的基础上限制总胆固醇的摄入量要少于300毫克，每天补充植物构成2到3克，每天要限制饱和脂肪酸的摄入量占总能量的比例，一般人群小于10%，高胆固醇血症的人群少100分之，其脂肪的摄入要优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物，摄入碳水化合占总能量的百分之50到60%多，补充可溶性的膳食纤维，每天10到25克。