游泳能改善腰椎间盘突出吗

游泳能够改善腰椎间盘突出的症状，但仅作为日常的功能锻炼，对于腰椎间盘突出，更应通过以下几种方式进行缓解。 一、牵引治疗，牵引它是能够增加椎间盘的宽度，增强椎间盘的压力，使突出的椎间盘得以回纳，减少对神经根的刺激和压迫，中医的针灸、推拿，它能够缓解腰部局部的肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力， 第二，也可以配合一些理疗，如红外线、中频、封包，它能够改善腰部的血液循环，缓解症状。80%以上的患者，通过保守治疗，可以得到缓解症状甚至治愈的目的，只有出现严重的神经根症状，以及马尾综合症，才考虑手术的治疗。