怎样排出肠道的胀气

胃肠道胀气，可以通过注意饮食，适量运动，局部热敷配合，促进胃动力的药物来进行缓解。 患者需要尽量的避免产气类食物的摄入，同时还需要注意避免进食高蛋白，高脂肪的食物，也可以通过腹部按摩的方法来消除肠胃胀气，可以将双手重叠顺时针按摩腹部50次，逆时针按摩腹部50次，能够有效的缓解胃肠胀气的情况。如果调整了饮食仍感到胀气，可以口服一些药物，包括消化酶，对某些药物不耐受，进食后腹胀的患者可以试用酶类，如乳糖酶、复合消化酶、益生菌、双歧杆菌等，可以调节肠道菌群，缓解胀气。