年轻人晚上睡不着觉是什么原因引起的?

年轻人晚上睡不着觉，有以下几方面的原因。 第一，不良的生活习惯，比如说在睡前两小时内做了剧烈的体育运动，可以导致失眠，睡前饮用浓茶咖啡、酒精、奶茶等对人体具有兴奋性作用的食物之后，也可以导致睡不着觉，睡前看电视或者是玩手机电脑的时间过久，也会使大脑兴奋，影响到睡眠，作息不规律，比如说白天睡觉过多日夜颠倒也可以导致晚上睡不着。 第二，精神因素。由于生活工作的压力和矛盾，造成精神过度紧张、焦虑、抑郁、激动，或者是思虑过多，也可以引起失眠。 第三，某些躯体疾病也可以影响到睡眠，常见的有，比如说肺部疾病、肾功能衰竭、消化道疾病、甲状腺功能减退等等，需要到医院做相关的检查来诊断。