花生升血糖高吗

花生是可以升高血糖的。花生属于坚果，其中所含的热量，脂肪等比较高。对于血糖正常的人来说，是可以吃花生的。 对于血糖高的患者来说。如果血糖还没有控制平稳的情况下还是不建议吃花生的。或者如果非常想吃花生，可以适当吃一些生花生，这样淀粉和糖的含量相对低一些，热量也少一些。等血糖控制平稳以后可以适当的吃一些花生，但是主食的量就要有所减少。这样维持住每天进食的热量，对血糖的影响就会小一些。