脚刚扭伤是冷敷还是热敷

脚刚扭伤是建议冷敷在48个小时之内，我们是建议间断的进行冷敷，这样可以使局部的血管收缩，避免局部的出血加重，引起局部的肿胀和血肿。在受伤24或48小时之后进行间断的热敷，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，所以在受伤的早期还是要进行冷敷。另外，如果局部有明显的疼痛，我们也要及时的到医院就诊来明确是否有韧带的损伤和骨折的可能。如果存在韧带的损伤，我们必要的时候要进行石膏或支具固定，严重的韧带损伤，我们也需要进行手术的治疗。