血压高的人能喝蛋白粉吗

血压高的人可以喝蛋白粉。 蛋白粉主要是含有蛋白质，不影响血压高的人群，高血压的患者平时还要注意调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等。这些方面都能起到协同控制血压的作用。