生理期头晕恶心想吐怎么缓解

生理期出现恶心呕吐，可以通过以下几种方式来进行解决，尽量不要过于劳累、紧张、压力太大，这种焦虑的情绪都会影响到患者的症状。再有就是贫血，由于经期经血过多，也可能会出现水量下降，有效容量减少，而引起的这种大脑后循环缺血，出现头晕和呕吐。再有就是经期激素分泌失调，雌激素的改变也会影响到患者的一些雌激素的作用，雌激素的下降会使人产生头晕、头疼、恶心、呕吐、烦躁。还有就是交感神经兴奋也会出现手腕痉挛，导致脑缺血，进一步会加重头晕恶心、呕吐的症状，所以生理期注意休息，放松心情，这样才能有效的改善这种头晕恶心、呕吐的不适，清淡饮食，尽量少吃辛辣和刺激性的食物。