宫缩的时候怎么呼吸缓解疼痛

宫缩的时候一般做深呼吸可以缓解疼痛，所以宫缩来临的时候就做缓慢的深呼吸，宫缩，他一般持续的时间不会很久，等到工作结束了，就会一切都恢复平静，孕妇也不会有任何不适，所以这时候就要抓紧时间休息，利用宫缩间歇期，好好休息，储存体力，这样才能有利于阴道分娩。当然，宫缩的疼痛还是比较厉害的，一般在宫口开到三公分以后，就可以采取无痛分娩，当然，无痛分娩也需要有一定的条件，比如孕妇的血常规，凝血功能，血生化，心电图，需要在正常范围内，另外，胎心需要在正常范围内，如果这些指标存在异常，就不能进行无痛分娩。