心脾两虚郁症怎么治疗

心脾两虚，同时有郁证，多数是因为肝郁脾虚日久逐渐导致气血生成不足，心神得不到濡养而导致心脾两虚，药物方面常用的中药包括归脾丸，人参归脾丸，配合逍遥丸，疏肝解郁胶囊或者加味逍遥丸等药物调理，其他的日常调理，最主要的就是放松情绪，学会释放生活工作中遇到的压力，尤其是不能生闷气。不能经常熬夜，要注意清淡饮食，多吃一些营养价值高，好消化的食物，平时要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，这样可以顺畅全身气血，调节情绪，同时还能够调节脾胃功能，但是不可以让自己大汗淋漓，容易耗伤身体的气血，平时还可以用黄芪，当归，党参，玫瑰花，陈皮等泡水喝。