秋冬高血压应该注意什么

秋天以及冬天，因为天气的转凉，血压会有轻度的升高，在这个时间段是不建议要减轻降压药物的药量。 如果是血压升高明显，可以适当的加用另外一种降压药物联合降压，将血压控制在满意的水平，其他的注意事项跟高血压病人是一样的，在饮食上，建议是低盐、低脂饮食，少吃腌制的食物如咸菜，咸鱼，做菜的时候要少放盐，少吃或者是不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，建议要多吃新鲜的蔬菜。 另外，结合适当的运动，可以选择慢跑或者是走路，每周2到3次，每次半个小时到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，另外还需要密切监测血压的变化。