闭经后怎样防止衰老

女性到了更年期阶段，会逐渐的闭经，这个也是一个正常的生理现象，闭经后卵巢功能下降，性激素水平，包括雌激素水平都开始下降，这个时候在饮食上可以多吃牛奶，豆浆，大豆异黄酮，蜂王浆等来补充植物性雌激素，同时注意保持愉快的心情，多做体育锻炼，保持年轻的心态，都预防衰老。