喝咖啡对血压高有什么影响

喝咖啡可能会使血压更高，咖啡中含有咖啡因，可以使心率加快，周围血管收缩，导致血压升高，因此高血压患者应当尽量少喝或者不喝咖啡。 此外，高血压患者还要调节饮食，增加运动以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。