怀孕打嗝恶心反胃不吐怎么缓解

怀孕的初期出现恶心、反胃，但是没有吐出来，首先是放松心情，其次可以适当的喝温开水或者柠檬水，再次，平时吃饭要注意，尽量的清淡饮食，避免吃得过饱。 女性在怀孕以后，特别是在怀孕的前三个月之内，由于体内hcg的急剧升高，可能会导致一系列的早孕反应，早孕反应的轻重是因人而异，有的人可能没有任何的症状，有的人恶心、呕吐比较严重。当出现打嗝、恶心、反胃等早孕反应时，首先就是放松心情，要正确的理解这是正常的早孕现象，一般在怀孕三个月以后，这种症状就会逐渐缓解。其次，可以在反胃时适当的喝点温开水或者柠檬水来缓解恶心的症状，再次，平时吃饭的时候一定要注意避免吃油腻，辛辣刺激的食物，尽量的吃清淡，易消化的食物，并且少食多餐，不要吃的太饱，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。