治便秘的蔬菜和水果有哪些

治疗便秘的蔬菜和水果很多，只要是绿叶的蔬菜和新鲜的水果都可以，其中香蕉和芹菜这类水果和蔬菜，那么这种效果是最好的。 所以这个时候要多吃这方面的同时要多吃一些含纤维素类的食物，五谷杂粮均衡，不要吃油腻性的东西，也不要吃太多的动物蛋白，比如说肉类。还有动物的内脏，那么这些吃了之后就容易出现便秘的症状加重，而这些对便秘的治疗只是一个辅助治疗，如果效果不好的话，还需要用药物治疗。常选择的药物，包括乳果糖口服液，番泻叶，这些都是可以用来治疗便秘的，对于严重便秘，药物治疗效果不好就可以进行灌肠必要的时候要做肠镜的检查。