输血之后吃什么补血

输血之后可以通过补充骨髓造血所需要的叶酸维生素B12和铁剂来进行补血。最常见的是可以通过补充叶酸片，维生素B12片和铁剂，而常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。 饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。