熬夜跟失眠有什么区别

熬夜会引起失眠，失眠和熬夜是有一定关系的，失眠是临床上最常见的疾病之一，在神经内科接诊的病人中占有很高的比例，在临床当中发现失眠的原因和熬夜有一定的关系。失眠主要是长时间的熬夜、学习、工作、打游戏等，使中枢神经兴奋而出现失眠症状长时间会导致睡眠障碍，大多数见于年轻人。长时间熬夜、睡眠障碍，会出现情绪低落、注意力不集中、心烦易怒、坐立不安，伴有胸闷、心慌、气短、头晕、头疼等症状。平时建议年轻人多注意休息，早睡早起，养成良好的睡眠起居习惯。劳逸结合，学会保持乐观的情绪，养成良好的生活习惯。同时，中老年人如果平时睡眠就欠佳，也建议避免熬夜。