易发烧体质如何调理

容易发烧的体质说明具体的免疫力下降，容易受细菌或者病毒的侵犯。在日常生活中，应该合理饮食，保持营养均衡，补充维生素C，维生素C具有提高免疫力的作用，可以多吃橘子，橙子，柠檬来补充。注意季节的变换，气温变化及昼夜的温差，在季节交换注意了，温差大的时候要注意保暖防寒。每天坚持适量的体育锻炼，比如跑步，散步等运动。必要时可以口服板蓝根，预防感冒发烧。要保证充足的睡眠，不熬夜。