吃黑豆会便秘吗

吃黑豆是不会引起便秘的。 吃黑豆不仅不会引起便秘，而且是利于排便的。因为黑豆是属于粗纤维食物，是可以起到通便作用。出现有便秘的情况，饮食方面一定要注意，多吃粗纤维的食物，可以多吃蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、豆角等等，也可以每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，餐后可以适当活动，也可以按摩腹部，从右向左顺时针方向按摩。