肌肉酸胀无力是怎么回事

肌肉酸胀、无力通常是因为肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉力量下降以及乳酸等代谢产物堆积而发生的酸和无力的综合表现。 对于这种情况的处理，首先要避免感觉酸和无力部位肌肉持续收缩用力，例如，在手臂部可以进行及时终止抓握东西以及搬抬重物等肌肉持续收缩用力的情况。随后，可以通过肌肉的热敷和肌肉牵伸来进行进一步放松肌肉、缓解肌肉的疲劳状态，热敷可以采用45摄氏度左右的热水袋，或者是热盐袋，在局部进行持续15分钟的热敷，随后需要进行肌肉的牵伸，这样可以比较好的缓解肌肉酸胀、无力的状态。