如何治便秘简单方法有哪些

患者如果经常便秘，可以适当的多饮水，吃一些香蕉通便。 患者多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，同时要适当的多运动，恢复患者正常的胃肠道动力状态，这样有利于快速通便。同时，建议患者养成一个良好的排便习惯，比如每天清晨起床以后固定的时间排便，不管有没有大便，都坐到马桶前，定时排便。严重的情况下，可以口服一些渗透性的泻药促进大便的排放，比如复方聚二醇电解质散，还有甘露醇口服液等。