十岁儿童睡眠不好是缺什么

10岁左右的儿童如果出现睡眠不好，不一定就是缺乏营养，有的孩子有可能是心理上的压力过大导致。比如近期要考试，或者同学关系紧张，或者是父母经常吵架等，导致孩子出现睡眠质量差。所以孩子平时要保持身体健康，还要保持心理健康。家长平时要多关心自家的孩子，多与孩子沟通，不要让孩子存在过多的心事。孩子出现睡眠质量差，要及时的帮助孩子查找原因，然后及时的解决问题。如果严重的失眠的话，需要去看心理医生。