胖腿不直怎么才可以瘦身让腿变直

首先要控制高热量饮食,特别是晚餐尽量选择蔬菜水果为主,每天坚持运动半小时以下。多练习舞蹈,瑜伽,压腿,蹬腿,倒立等拉伸性动作有助于腿部塑型。