跑步骨膜炎还能继续跑吗

跑步出现骨膜炎之后，是不建议继续跑步的继续跑步，可能会导致骨膜炎的进一步加重，从而加重局部的肿胀疼痛。 在跑步出现骨膜炎后，多是局部的骨膜组织过度劳损引起。因此在出现疼痛后后要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在疼痛部位，可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者通络止痛的中药以及中成药，促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊，活血舒筋汤等等。一般的骨膜炎在经过充分休息以及对症支持治疗之后，能够得到良好的恢复。