心慌紧张焦虑怎么缓解

心慌、紧张、焦虑，可以用普萘洛尔减轻交感神经亢奋症状，如心动过速、多汗、震颤等。 但普萘洛尔抗焦虑作用比较弱可以缓解心慌、紧张。如果是焦虑为主的话，还要加用其他的抗焦虑药物。这种焦虑引起的心慌也可以进行心理治疗，解释性的心理治疗可以向患者说明疾病的性质，有助于减轻他的心理负担。再有就是通过各种形式的放松训练，松弛疗法结合药物治疗效果也很好。这种松弛疗法包括气功、瑜伽等。可以放松全身肌肉，让患者轻松消除杂念，也可以缓解这种焦虑引起的心慌。