莲子心泡水喝对高血压有效吗

目前没有证据表明莲子心泡水喝可以降低血压，但是莲心泡水具有清热败火的功效。适量的饮用，对身体是有好处的，尤其是在炎热的夏季。 高血压病的患者在饮食上需要低盐、低脂、清淡、易消化，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，规律的参加体育锻炼。