血脂高主食吃什么好

如果是单纯的血脂升高，主食是不受限制的，可以吃米饭、馒头、面条都可以。 如果在临床中发现血脂升高，首先进行的是治疗性生活方式的调整，在饮食上，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或者是不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜、水果。 另外，还建议适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，一次20到40分钟，限制食盐的摄入，少吃腌制的食品，限制饮酒和戒烟。如果血脂升高明显的话，则应当服用调脂药物，若以胆固醇升高为主，可选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。若以甘油三酯升高为主，可选贝特类的调脂药如非诺贝特。