怀孕7个月吃什么对胎儿发育好

首先很明确的告知，没有哪一种食物可以满足机体的需要，或者可以满足胎儿生长发育的需要。 在怀孕期间，特别是孕晚期，饮食上一定要注意要饮食多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，在孕晚期需要保证每天两个鸡蛋，两袋牛奶，四两左右的瘦肉，鱼虾，蔬菜可以达到一斤以上，其中有一半以上的绿叶蔬菜。血糖不高，水果的摄入量每天可以达到8两到1斤，当然，每天还需要摄入水1700到1900毫升以上。