42岁高血压怎么办

42岁高血压，首先需要生活方式的调整。首先是饮食控制，需要低盐、低脂、清淡的饮食，每日的食盐摄入量要小于六克，少食高胆固醇、高脂肪、含糖量高的食物，多食绿色蔬菜和水果。还是需要吃适当的粗粮，荤素搭配。除此以外，还要戒烟限酒、适当的运动、控制体重。除了生活习惯的改善，还需要应用降压药物控制血压。一般需要选择长效的降压药。长效的降压药可以24小时平稳的控制血压，并且服用方便，往往都是一天服用一次，不容易产生遗忘服药的现象。还有就是高血压一定要监测血压，使血压控制在理想的范围之内。同时需要根据血压的数值来调整降压药物的用量。