孕期胯骨疼是怎么缓解

孕期胯骨疼痛的话建议尽量的适当的休息，避免久蹲、久站、久坐，避免长时间的一个姿势。 建议尽量的适当的休息，但是不能绝对地卧床休息，如果说孕期胯骨疼的话，大部分考虑与体内激素水平变化有一定的关系，同时与宝宝压迫有一定的关系，所以建议尽量的适当的休息，尽量的减少压迫，而且一定要注意，尽量的清淡饮食，尽量的控制宝宝的体重，避免宝宝增长过快，避免宝宝增长过大，而且一定要注意控制孕妇的体重增长的速度。一定要注意，尽量的根据中国孕妇营养膳食指南进行营养的补充，以及尽量的适当的根据情况进行有氧运动。