背部不舒服感觉疲劳是什么原因

背部不舒服，感觉疲劳，通常是因为背部的肌肉出现了肌筋膜炎而发生的局部肌肉劳损。 对于这种情况的处理，首先要在避免日常不良生活习惯的基础上，进行肌肉的拉伸和肌肉的温热治疗。不良的生活习惯主要包括长时间站立以及长时间坐位，这些都会导致背部肌肉持续收缩，用力以维持身体的姿势。随后需要进行温热疗法，包括红外线照射，微波治疗等一系列物理因子治疗，随后可以进行背部肌肉的牵伸。背部肌肉牵伸的具体方法可以参照网上背部肌肉拉伸教程。