背后像抽筋一样疼怎么回事

背后像抽筋一样疼，通常是胸背部以及腰背部的肌肉出现了肌筋膜炎而发生的肌肉痉挛。 对于这种情况的治疗，首先要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐等背部肌肉持续收缩用力的情况均会导致腰背部以及胸背部肌肉劳损而诱发的肌筋膜炎。另外可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来放松肌肉，缓解肌肉炎症的表现。热敷可以采用热水袋或者是热盐袋，温度控制在45摄氏度左右进行，持续15分钟左右的热敷，随后可以进行肌肉拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络，胸背部以及腰背部肌肉拉伸视频。