睡眠不好会导致头疼吗

睡眠不好是会导致头疼的。 此外可能还会有头晕恶心、记忆力减退、精神不佳等其他的症状。因为睡眠不好常常会诱发头疼。此类的头疼，往往会伴随恶心呕吐。还有一部分患者可能会伴有同侧的眼眶疼痛，属于偏头痛。除此之外还有很多其他的诱发因素，比如情绪激动、剧烈运动、头部受凉，以及过亮的光线都会诱发偏头痛。所以患者平时要养成良好的生活、睡眠习惯。尽量不要吃含有亚硝酸盐的腌制食品和含苯乙胺的巧克力，可以减少偏头痛的发作。平时也要注意加强户外体育锻炼，增加大脑的供氧，改善体质，减少偏头痛的反复发作。