睡不好觉头痛是怎么回事

睡不着觉，头好疼了，最常见的就是神经功能衰弱。由于睡眠质量不好，或者睡眠时间不够，患者就会出现大脑没有得到充分的休息，这样就会导致脑缺血缺氧，也会诱发出偏头疼以及血管神经性头疼，紧张性头疼发作，针对这类患者平时一定要注意生活方式的调整，放松心情，多参加一些户外的去运动，才能够有效的缓解。再有就是头疼睡不着觉，也不能排除这种血压升高而诱发的，一定要及时的应用，一些药物来进行调整，控制血压来改善睡眠。还有就是睡不着觉的时候，患者由于过度精神紧张也会引起头疼，这种情况可以在睡前泡个热水澡，缓解紧张的神经，也可以喝杯热牛奶都能够缓解，那就是风寒感冒患者也会出现头疼，睡眠不好。