白天无力晚上精神怎么回事

白天无力、晚上精神有可能是以下几种情况。 最常见的就是白天没有晚上精神好，有可能是生物钟紊乱，就是植物神经衰弱，尤其对于男性来讲有可能是肾虚而导致的。再有就是长时间熬夜、睡眠不足、大脑过度紧张焦虑也会出现这类症状。患者一定要积极的调整心理状态，多参加一些户外的运动，释放不良的情绪来改善症状，严重的甚至要在医生的指导下服用一些抗焦虑和安神补脑的药物来促进病情恢复。 再有就是生物钟紊乱，尤其是晚上患者尽量要在十点前睡觉。如果经常出现难以入睡、过于兴奋的症状，可以喝安神补脑液以及谷维素。另外，平时要多参加体育锻炼，如登山、跑步、游泳来改善睡眠质量，睡前可以喝杯热牛奶，避免喝咖啡、浓茶这类刺激大脑兴奋的饮料。