腰肌劳损可以烤电吗

腰肌劳损是可以进行局部的烤电治疗的。 但是时间不能够过长，同时还需要控制好温度。如果温度没有很好的控制，有可能会对皮肤造成损伤，从而加重了原有的腰背部的疼痛。这种时间一般情况下控制在20分钟左右。腰肌劳损最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐、久站。同时，还需要进行腰背肌功能的锻炼，一般情况下可以做小燕飞这种动作，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量，也可以做一些有氧运动，比如游泳，游泳能够很好的锻炼腰背肌。