吃什么可以丰胸让胸很健康

平时可以多做扩胸运动，饮食方面:。1、维生素A:如甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。2、维生素B群:。牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成。3、酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。4、富有胶质的食物:如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。5、木瓜牛奶:木瓜、牛奶对于乳腺的发育有很大的帮助，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等含丰富蛋白质，都是良好丰胸食物。