血压高高吃什么食物能降下来

血压高的病人我们建议他多吃富含钾的食物，富含钾的食物能够有利于降低血压，含钾比较高的食物主要有芹菜、卷心菜、香蕉、橘子等等，建议高血压的病人，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、青菜、卷心菜、黑木耳、冬瓜、番茄、西红柿等等。 平时要注意低盐低脂饮食，一些比较油腻的食物，比如肥肉、猪蹄，含盐量比较高的食物，比如咸菜都需要少吃，血压高的患者应该控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量控制在六克以内，高血压病人要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免熬夜劳累，戒烟戒酒，同时如果血压特别高的话需要配合口服降压药来控制血压。